13.5 km | 01:07:21 | 04:59/km日期: 2014-04-04 17:12 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 78 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'07" / 05'05" / 04'53" / 05'05" / 05'08" / 05'04" / 04'59" / 04'44" / 04'53" / 04'58" / 04'54" / 04'54" / 04'47" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 6545 / 6545 |
| 2 | | 04'49" | 7088 / 13634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.46 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 04'53" | 00:15'05" |
| 4 | 05'05" | 00:20'10" |
| 5 | 05'08" | 00:25'18" |
| 6 | 05'04" | 00:30'22" |
| 7 | 04'59" | 00:35'21" |
| 8 | 04'44" | 00:40'05" |
| 9 | 04'53" | 00:44'58" |
| 10 | 04'58" | 00:49'56" |
| 11 | 04'54" | 00:54'50" |
| 12 | 04'54" | 00:59'44" |
| 13 | 04'47" | 01:04'31" |
| 13.5 | 05'36" | 01:07'21" |
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