5.0 km | 00:36:11 | 07:13/km日期: 2018-10-19 06:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'50" / 07'11" / 07'02" / 07'03" / 07'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'34" (+00'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'22" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'00" | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'02" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'01" (+00'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'00" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'05" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'01" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'06" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'48" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'11" | 00:15'01" |
| 3 | 07'02" | 00:22'03" |
| 4 | 07'03" | 00:29'06" |
| 5 | 07'04" | 00:36'10" |
| 5.0 | 05'36" | 00:36'12" |
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