8.1 km | 01:00:09 | 07:26/km日期: 2018-10-19 18:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'13" / 07'22" / 07'24" / 13'08" / 07'44" / 07'44" / 07'30" / 07'28" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'03") | 789 / 789 |
2 | | 07'15" (+00'03") | 1629 / 2419 |
3 | | 07'21" (+00'09") | 778 / 3197 |
4 | | 07'32" (+00'20") | 1618 / 4816 |
5 | | 07'46" (+00'34") | 1059 / 5875 |
6 | | 07'30" (+00'18") | 1618 / 7494 |
7 | | 07'12" | 458 / 7952 |
8 | | 07'39" (+00'27") | 125 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.78 km UA Bandit2淺藍2 累積 :
520.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'22" | 00:14'35" |
3 | 07'24" | 00:21'59" |
4 | 13'08" | 00:35'07" |
5 | 07'44" | 00:42'51" |
6 | 07'44" | 00:50'35" |
7 | 07'30" | 00:58'05" |
8 | 07'28" | 01:05'33" |
8.1 | 05'57" | 01:06'01" |