5.4 km | 00:55:39 | 10:22/km日期: 2018-10-23 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'06" / 10'17" / 10'47" / 10'52" / 10'01" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+03'35") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 10'17" | 00:19'23" |
| 3 | 10'47" | 00:30'10" |
| 4 | 10'52" | 00:41'02" |
| 5 | 10'01" | 00:51'03" |
| 5.4 | 12'41" | 00:55'39" |
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