6.1 km | 00:40:00 | 06:34/km日期: 2018-10-19 21:55 - 地點: 暖興產業道路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'33" / 06'53" / 06'50" / 06'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 84 / 6084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.80 km 
ASICS T6F3Y-9690 DynaFlyte 累積 :
292.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'22" | 00:12'44" |
| 3 | 06'33" | 00:19'17" |
| 4 | 06'53" | 00:26'10" |
| 5 | 06'50" | 00:33'00" |
| 6 | 06'40" | 00:39'40" |
| 6.1 | 05'07" | 00:40'06" |
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