4.1 km | 00:20:57 | 05:04/km日期: 2018-09-24 10:49 - 平均心率: 180 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'14" / 04'56" / 05'26" / 04'56" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'20") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'59" (+01'01") | 416 / 836 |
| 3 | | 05'18" (+01'20") | 409 / 1245 |
| 4 | | 05'08" (+01'10") | 410 / 1656 |
| 5 | | 04'18" (+00'20") | 407 / 2064 |
| 6 | | 05'35" (+01'37") | 420 / 2484 |
| 7 | | 05'43" (+01'45") | 426 / 2910 |
| 8 | | 05'15" (+01'17") | 401 / 3312 |
| 9 | | 05'06" (+01'08") | 404 / 3717 |
| 10 | | 03'58" | 402 / 4119 |
| 11 | | 01'51" | 14 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'56" | 00:10'10" |
| 3 | 05'26" | 00:15'36" |
| 4 | 04'56" | 00:20'32" |
| 4.1 | 03'06" | 00:20'57" |
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