5.0 km | 00:37:35 | 07:30/km日期: 2018-10-20 08:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'28" / 07'38" / 07'15" / 07'23" / 07'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'25" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'39" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'35" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'04" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'26" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'32" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'12" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'42" (+00'38") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'49" (+00'45") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'52" (+00'48") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'38" | 00:15'06" |
| 3 | 07'15" | 00:22'21" |
| 4 | 07'23" | 00:29'44" |
| 5 | 07'46" | 00:37'30" |
| 5.0 | 08'15" | 00:37'36" |
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