曾怡誠 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.2 km | 00:37:46 | 07:15/km

日期: 2018-10-21 18:37 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'06" / 07'09" / 07'21" / 07'15" / 07'13" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'04"

1002 / 1002

2

07'03"

(14'09")

07'05" (+00'01")

994 / 1996

3

07'27"

(21'36")

07'22" (+00'18")

1010 / 3007

4

07'15"

(28'51")

07'14" (+00'10")

1001 / 4008

5

07'13"

(36'04")

07'16" (+00'12")

992 / 5001

6

01'26"

(37'30")

07'12" (+00'08")

198 / 5200

太空慢步

10月累積里程 : 94.07 km

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宥羱🏃, 陸劍虹和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

秀芬慢慢來~加油！

2018-10-21 20:01 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 輕鬆跑愉快，夜好眠~

2018-10-22 00:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'09"	00:14'15"
3	07'21"	00:21'36"
4	07'15"	00:28'51"
5	07'13"	00:36'04"
5.2	07'09"	00:37'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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