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林新益
基隆
ID 393345
15 位追隨者
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林新益
168.8 km
|
07:56:38
|
21.2 km/h
日期:
2018-10-21 05:26
-
平均心率:
136
-
踏頻:
77
-
卡路里:
2884 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1317.49 km
TCX 上傳
| 6 years ago
李慈仁
,
蔡小珉
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.7
0.0 %
2
33.3
0.0 %
3
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0.0 %
4
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6
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0.0 %
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0.0 %
13
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15
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0.0 %
16
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0.0 %
17
35.0
0.0 %
18
39.6
0.0 %
19
28.8
0.0 %
20
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0.0 %
21
41.4
0.0 %
22
32.1
0.0 %
23
29.8
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24
32.4
0.0 %
25
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0.0 %
26
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0.0 %
27
33.0
0.0 %
28
12.7
0.0 %
29
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0.0 %
30
39.6
0.0 %
31
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0.0 %
32
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0.0 %
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34
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0.0 %
35
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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27.3
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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28.1
0.0 %
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0.0 %
97
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0.0 %
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130
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0.0 %
136
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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王聖欣
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Inna Chang
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7.0 km
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10.2 km
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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01:19:21
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8.8 km
|
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Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
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Piko Chiu
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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00:37:42
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Piko Chiu
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