13.0 km | 01:13:15 | 05:37/km日期: 2018-10-19 20:45 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'40" / 06'15" / 05'49" / 05'52" / 05'44" / 05'51" / 05'43" / 05'45" / 05'33" / 05'11" / 05'12" / 05'07" / 05'00" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'25" (+00'49") | 20 / 13020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.50 km 
Nike Zoom Elite 9 累積 :
823.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'15" | 00:12'55" |
| 3 | 05'49" | 00:18'44" |
| 4 | 05'52" | 00:24'36" |
| 5 | 05'44" | 00:30'20" |
| 6 | 05'51" | 00:36'11" |
| 7 | 05'43" | 00:41'54" |
| 8 | 05'45" | 00:47'39" |
| 9 | 05'33" | 00:53'12" |
| 10 | 05'11" | 00:58'23" |
| 11 | 05'12" | 01:03'35" |
| 12 | 05'07" | 01:08'42" |
| 13 | 05'00" | 01:13'42" |
| 13.0 | 08'51" | 01:13'53" |
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