7.4 km | 00:52:23 | 07:04/km日期: 2018-10-26 19:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'23" / 08'13" / 08'08" / 06'45" / 07'03" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'36") | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'29" | 00:13'02" |
| 3 | 06'23" | 00:19'25" |
| 4 | 08'13" | 00:27'38" |
| 5 | 08'08" | 00:35'46" |
| 6 | 06'45" | 00:42'31" |
| 7 | 07'03" | 00:49'34" |
| 7.4 | 07'01" | 00:52'26" |
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