肉腳Max 2012/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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13.0 km | 00:59:11 | 04:33/km

日期: 2012-11-29 21:48 - 地點: 家中-三民 - 天氣: 陰 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'09" / 05'07" / 04'42" / 04'21" / 04'24" / 04'26" / 04'28" / 04'23" / 04'29" / 04'22" / 04'27" / 04'31" / 04'32" /

11月累積里程 : 260.15 km

Vibram KSO 累積 : 1117.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Anson, stone33 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'07"	00:10'16"
3	04'42"	00:14'58"
4	04'21"	00:19'19"
5	04'24"	00:23'43"
6	04'26"	00:28'09"
7	04'28"	00:32'37"
8	04'23"	00:37'00"
9	04'29"	00:41'29"
10	04'22"	00:45'51"
11	04'27"	00:50'18"
12	04'31"	00:54'49"
13.0	04'32"	00:59'11"

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