Charity Chen 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Charity Chen 新北市
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29.1 km | 02:57:14 | 9.8 km/h

日期: 2018-10-24 04:50 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

16.00 (-6.93)

1004 / 1004

2

16'10"

(19'56")

3.68 (-19.25)

991 / 1995

3

03'48"

(23'44")

16.07 (-6.86)

1016 / 3012

4

03'51"

(27'35")

15.65 (-7.28)

1001 / 4013

5

03'52"

(31'27")

15.58 (-7.35)

1002 / 5015

展開計圈分析

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10月累積里程 : 56.96 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-7.3 %
2	3.7	7.9 %
3	16.0	-3.9 %
4	15.6	-6.8 %
5	15.8	13.2 %
6	15.2	-19.7 %
7	16.2	10.0 %
8	15.1	6.4 %
9	16.7	5.8 %
10	15.5	-11.0 %
11	16.0	-5.3 %
12	14.8	13.0 %
13	13.6	-13.6 %
14	12.9	-4.2 %
15	2.2	8.0 %
16	20.6	-3.0 %
17	20.6	-4.4 %
18	21.1	-5.2 %
19	2.0	-3.2 %
20	21.7	-1.6 %
21	20.9	6.3 %
22	22.9	-4.3 %
23	21.2	-2.0 %
24	21.2	4.5 %
25	20.2	5.0 %
26	21.1	2.8 %
27	20.8	-2.8 %
28	16.7	-5.7 %
29	4.7	12.0 %
29.1	1.0	-5.7 %

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