10.1 km | 00:51:32 | 05:06/km日期: 2018-10-23 18:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'22" / 05'23" / 05'05" / 05'02" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'13" (+00'14") | 90 / 10090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.81 km HYPER HEROES 黃色 累積 :
1032.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'23" | 00:10'45" |
3 | 05'05" | 00:15'50" |
4 | 05'02" | 00:20'52" |
5 | 05'02" | 00:25'54" |
6 | 05'03" | 00:30'57" |
7 | 05'04" | 00:36'01" |
8 | 05'03" | 00:41'04" |
9 | 05'00" | 00:46'04" |
10 | 05'00" | 00:51'04" |
10.1 | 05'09" | 00:51'32" |