6.2 km | 00:38:45 | 06:15/km日期: 2018-10-23 17:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'05" / 06'06" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 06'14" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'28") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.56 km 丫拖2代 S水藍 累積 :
228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'06" | 00:12'11" |
3 | 06'19" | 00:18'30" |
4 | 06'23" | 00:24'53" |
5 | 06'20" | 00:31'13" |
6 | 06'14" | 00:37'27" |
6.2 | 06'34" | 00:38'45" |