5.0 km | 00:27:17 | 05:25/km日期: 2018-10-24 19:38 - 總爬升: 121 m - 地點: 青公 - 平均心率: 187 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'28" / 05'19" / 05'03" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'52" (+01'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'42" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'21" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'57" (+01'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'58" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'10" (+00'24") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'27" (+00'41") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'19" (+00'33") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'46" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'06" (+01'20") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'28" | 00:16'47" |
| 4 | 05'19" | 00:22'06" |
| 5 | 05'03" | 00:27'09" |
| 5.0 | 05'51" | 00:27'17" |
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