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朱鼎鈞
台北市
ID 205167
11 位追隨者
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朱鼎鈞
1.9 km + 90.0 km + 21.0 km
|
06:54:50
2018 WEFIGHT 墾丁國際鐵人三項賽
官方成績
日期
2018-10-27
成績
06:54:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2018-10-27 06:03
-
總爬升:
967 m
-
平均心率:
141
-
卡路里:
5608 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
25°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'14"
(11'14")
22'28" (+20'27")
500 / 500
2
12'57"
(24'11")
25'54" (+23'53")
500 / 1000
3
15'13"
(39'25")
30'26" (+28'25")
500 / 1500
4
11'36"
(51'01")
23'13" (+21'12")
500 / 2000
5
00'58"
(52'00")
01:16'22" (+14'21")
12 / 2012
展開計圈分析
6
10'27"
(01:02'27")
12'17" (+10'16")
850 / 2863
7
10'44"
(01:13'12")
02'08" (+00'07")
5000 / 7863
8
15'21"
(01:28'33")
03'04" (+01'03")
5000 / 12863
9
12'37"
(01:41'11")
02'31" (+00'30")
5000 / 17863
10
11'58"
(01:53'10")
02'23" (+00'22")
5000 / 22863
11
10'52"
(02:04'02")
02'10" (+00'09")
5000 / 27863
12
10'36"
(02:14'39")
02'07" (+00'06")
5000 / 32863
13
12'20"
(02:26'59")
02'28" (+00'27")
5000 / 37863
14
10'33"
(02:37'33")
02'06" (+00'05")
5000 / 42863
15
11'42"
(02:49'16")
02'20" (+00'19")
5000 / 47863
16
12'11"
(03:01'27")
02'26" (+00'25")
5000 / 52863
17
18'15"
(03:19'43")
03'39" (+01'38")
5000 / 57863
18
11'44"
(03:31'27")
02'20" (+00'19")
5000 / 62863
19
11'31"
(03:42'59")
02'18" (+00'17")
5000 / 67863
20
10'54"
(03:53'53")
02'10" (+00'09")
5000 / 72863
21
10'29"
(04:04'23")
02'05" (+00'04")
5000 / 77863
22
14'42"
(04:19'06")
02'56" (+00'55")
5000 / 82863
23
10'07"
(04:29'14")
02'01"
5000 / 87863
24
11'11"
(04:40'25")
02'14" (+00'13")
5000 / 92863
25
02'33"
(04:42'59")
04'55" (+02'54")
519 / 93382
26
05'47"
(04:48'46")
17'14" (+15'13")
336 / 93718
27
06'04"
(04:54'51")
06'04" (+04'03")
1000 / 94718
28
08'42"
(05:03'34")
08'42" (+06'41")
1000 / 95718
29
07'49"
(05:11'23")
07'49" (+05'48")
1000 / 96718
30
08'23"
(05:19'47")
08'23" (+06'22")
1000 / 97718
31
07'42"
(05:27'29")
07'42" (+05'41")
1000 / 98718
32
05'59"
(05:33'28")
05'59" (+03'58")
1000 / 99718
33
05'30"
(05:38'59")
05'30" (+03'29")
1000 / 100718
34
04'50"
(05:43'50")
04'50" (+02'49")
1000 / 101718
35
06'18"
(05:50'09")
06'18" (+04'17")
1000 / 102718
36
09'17"
(05:59'26")
09'17" (+07'16")
1000 / 103718
37
05'35"
(06:05'02")
05'35" (+03'34")
1000 / 104718
38
06'55"
(06:11'58")
06'55" (+04'54")
1000 / 105718
39
06'59"
(06:18'57")
06'59" (+04'58")
1000 / 106718
40
06'44"
(06:25'41")
06'44" (+04'43")
1000 / 107718
41
04'40"
(06:30'22")
04'40" (+02'39")
1000 / 108718
42
04'42"
(06:35'04")
04'42" (+02'41")
1000 / 109718
43
04'44"
(06:39'49")
04'44" (+02'43")
1000 / 110718
44
05'53"
(06:45'43")
05'53" (+03'52")
1000 / 111718
45
05'53"
(06:51'37")
05'53" (+03'52")
1000 / 112718
46
03'10"
(06:54'48")
05'31" (+03'30")
575 / 113294
賽後評分:
路線讚
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
129~157
65~79%
2:M馬拉松配速區
157~177
79~89%
3:T乳酸耐力區
177~183
89~92%
4:A無氧耐力區
183~194
92~97.5%
5:I最大耗氧區
194~199
97.5~100%
最大心率為199
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
185.73 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
24'12"
00:24'12"
2
26'50"
00:51'02"
3
11'59"
01:03'01"
4
02'08"
01:05'09"
5
02'15"
01:07'24"
6
01'53"
01:09'17"
7
01'58"
01:11'15"
8
02'14"
01:13'29"
9
01'59"
01:15'28"
10
02'00"
01:17'28"
11
03'59"
01:21'27"
12
03'48"
01:25'15"
13
04'00"
01:29'15"
14
02'57"
01:32'12"
15
02'34"
01:34'46"
16
02'20"
01:37'06"
17
02'20"
01:39'26"
18
02'04"
01:41'30"
19
02'17"
01:43'47"
20
02'44"
01:46'31"
21
02'38"
01:49'09"
22
01'47"
01:50'56"
23
02'30"
01:53'26"
24
02'05"
01:55'31"
25
02'00"
01:57'31"
26
02'21"
01:59'52"
27
02'33"
02:02'25"
28
01'53"
02:04'18"
29
01'55"
02:06'13"
30
02'06"
02:08'19"
31
02'05"
02:10'24"
32
02'34"
02:12'58"
33
01'55"
02:14'53"
34
01'36"
02:16'29"
35
01'40"
02:18'09"
36
04'09"
02:22'18"
37
02'20"
02:24'38"
38
02'38"
02:27'16"
39
02'59"
02:30'15"
40
02'23"
02:32'38"
41
01'46"
02:34'24"
42
01'34"
02:35'58"
43
02'03"
02:38'01"
44
02'41"
02:40'42"
45
02'12"
02:42'54"
46
02'15"
02:45'09"
47
02'04"
02:47'13"
48
02'23"
02:49'36"
49
02'10"
02:51'46"
50
03'51"
02:55'37"
51
02'09"
02:57'46"
52
01'49"
02:59'35"
53
02'08"
03:01'43"
54
02'42"
03:04'25"
55
04'43"
03:09'08"
56
03'31"
03:12'39"
57
04'28"
03:17'07"
58
02'56"
03:20'03"
59
02'16"
03:22'19"
60
02'44"
03:25'03"
61
02'09"
03:27'12"
62
02'05"
03:29'17"
63
02'33"
03:31'50"
64
02'37"
03:34'27"
65
02'20"
03:36'47"
66
02'20"
03:39'07"
67
02'09"
03:41'16"
68
01'59"
03:43'15"
69
02'16"
03:45'31"
70
02'27"
03:47'58"
71
02'18"
03:50'16"
72
01'54"
03:52'10"
73
02'05"
03:54'15"
74
02'10"
03:56'25"
75
02'19"
03:58'44"
76
02'45"
04:01'29"
77
01'39"
04:03'08"
78
01'29"
04:04'37"
79
03'22"
04:07'59"
80
03'14"
04:11'13"
81
02'43"
04:13'56"
82
03'05"
04:17'01"
83
02'32"
04:19'33"
84
01'40"
04:21'13"
85
01'45"
04:22'58"
86
01'46"
04:24'44"
87
02'45"
04:27'29"
88
02'04"
04:29'33"
89
02'18"
04:31'51"
90
02'06"
04:33'57"
91
02'18"
04:36'15"
92
02'13"
04:38'28"
93
02'13"
04:40'41"
94
09'41"
04:50'22"
95
06'27"
04:56'49"
96
08'50"
05:05'39"
97
08'03"
05:13'42"
98
08'16"
05:21'58"
99
07'19"
05:29'17"
100
05'46"
05:35'03"
101
05'19"
05:40'22"
102
05'14"
05:45'36"
103
06'25"
05:52'01"
104
09'17"
06:01'18"
105
05'37"
06:06'55"
106
07'02"
06:13'57"
107
06'54"
06:20'51"
108
06'15"
06:27'06"
109
04'40"
06:31'46"
110
04'36"
06:36'22"
111
05'13"
06:41'35"
112
05'47"
06:47'22"
113
05'53"
06:53'15"
113.3
08'00"
06:55'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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