陳興 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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5.3 km | 00:31:32 | 05:59/km

日期: 2018-10-25 19:34 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'11" / 05'53" / 05'53" / 05'59" / 08'20" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'03")

05'53"

1000 / 2000

3

05'53"

(17'57")

05'53"

1000 / 3000

4

05'59"

(23'56")

05'59" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'58"

(29'54")

05'58" (+00'05")

1000 / 5000

6

01'37"

(31'32")

06'11" (+00'18")

263 / 5263

10月累積里程 : 249.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ching, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'53"	00:12'04"
3	05'53"	00:17'57"
4	05'59"	00:23'56"
5	08'20"	00:32'16"
5.3	06'11"	00:33'54"

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