6.0 km | 00:44:41 | 07:26/km日期: 2018-10-27 06:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'16" / 07'47" / 07'43" / 07'29" / 06'50" / 06'39" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'45" (+02'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'56" (+01'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'43" (+01'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'56" (+01'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'31" (+01'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'58" (+01'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'45" (+01'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'44" (+01'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'59" (+00'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'41" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'15" (+00'45") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'34" (+00'04") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'30" | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'40" (+00'10") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'38" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'47" | 00:15'03" |
| 3 | 07'43" | 00:22'46" |
| 4 | 07'29" | 00:30'15" |
| 5 | 06'50" | 00:37'05" |
| 6 | 06'39" | 00:43'44" |
| 6.0 | 06'43" | 00:43'47" |
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