陳勢文 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳勢文彰化
ID 238622

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43.8 km | 02:42:11 | 16.2 km/h

日期: 2018-10-27 05:48 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1204 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'27"

(02'27")

24.00 (-21.00)

973 / 973

2

01'48"

(04'15")

40.00 (-5.00)

1196 / 2170

3

01'43"

(05'58")

40.45 (-4.55)

1144 / 3314

4

01'40"

(07'38")

37.89 (-7.11)

1043 / 4358

5

01'58"

(09'36")

41.38 (-3.62)

1345 / 5704

展開計圈分析

10月累積里程 : 319.33 km

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ChiangYu🆕♾, 王錫評和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	3.5 %
2	40.0	-2.5 %
3	41.4	-1.4 %
4	36.7	2.3 %
5	40.9	-2.1 %
6	37.5	3.5 %
7	34.0	-3.5 %
8	29.3	-4.0 %
9	29.8	-3.0 %
10	27.7	4.0 %
11	28.6	-3.0 %
12	27.1	2.0 %
13	27.9	2.2 %
14	20.3	4.6 %
15	22.2	-3.4 %
16	25.7	3.0 %
17	10.6	4.5 %
18	31.0	-2.2 %
19	30.0	3.8 %
20	27.1	-4.0 %
21	23.7	19.7 %
22	27.3	4.6 %
23	3.2	-9.0 %
24	27.7	4.4 %
25	31.6	-4.6 %
26	36.7	1.3 %
27	36.0	-1.7 %
28	38.3	2.0 %
29	36.0	-1.3 %
30	27.9	-4.0 %
31	43.9	-0.8 %
32	34.0	2.2 %
33	43.9	2.2 %
34	43.9	-1.1 %
35	47.4	-0.7 %
36	48.0	-1.3 %
37	41.9	1.4 %
38	40.9	-1.8 %
39	36.0	-1.3 %
40	43.9	-1.1 %
41	41.4	3.5 %
42	44.4	-1.0 %
43	19.1	4.8 %
44	32.1	1.8 %
45	38.3	2.4 %
46	7.5	21.0 %
47	25.4	2.0 %
48	18.1	6.5 %
49	4.7	-4.7 %
50	1800.0	-1.0 %
51	1200.0	-0.3 %
52	59.0	1.0 %
43.8	-754.2	3.5 %

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