blackmamba24 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

blackmamba24 新界
ID 82040

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6.1 km | 00:30:15 | 04:59/km

日期: 2014-04-07 11:12 - 地點: 小欖 - 卡路里: 370 Cal

Pace: 04'53" / 04'49" / 04'38" / 04'57" / 05'12" / 05'27" / 05'58" /

濕度比較高，最後1K條氣頂住頂住

4月累積里程 : 64.84 km

ASICS gel-noosa Tri 8 累積 : 596.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Aristarus, 悠跑andy 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'49"	00:09'42"
3	04'38"	00:14'20"
4	04'57"	00:19'17"
5	05'12"	00:24'29"
6	05'27"	00:29'56"
6.1	05'52"	00:30'15"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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