7.0 km | 01:13:07 | 10:26/km日期: 2018-10-23 06:42 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 00'51" / 10'13" / 09'37" / 07'01" / 06'26" / 10'26" / 4544'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+07'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'41" (+09'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'34") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'51" | 00:00'51" |
| 2 | 10'13" | 00:11'04" |
| 3 | 09'37" | 00:20'41" |
| 4 | 07'01" | 00:27'42" |
| 5 | 06'26" | 00:34'08" |
| 6 | 10'26" | 00:44'34" |
| 7.0 | 13'35" | 00:58'12" |
展開計圈分析
留言 
