2.6 km | 00:15:15 | 05:54/km日期: 2018-10-26 19:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'25" / 19'11" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'33") | 14 / 1014 |
3 | | 12'34" (+08'22") | 233 / 1248 |
4 | | 04'12" | 468 / 1716 |
5 | | 06'45" (+02'33") | 867 / 2584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.42 km NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 19'11" | 00:23'36" |
2.6 | 06'44" | 00:27'32" |