10.1 km | 00:50:10 | 04:58/km日期: 2018-10-28 06:18 - 總爬升: 167 m - 地點: 屏東大學操場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'03" / 04'23" / 04'42" / 04'51" / 04'56" / 04'41" / 05'15" / 06'20" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+03'25") | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.10 km 
mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 28.5 累積 :
4714.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'10" | 00:10'34" |
| 3 | 05'03" | 00:15'37" |
| 4 | 04'23" | 00:20'00" |
| 5 | 04'42" | 00:24'42" |
| 6 | 04'51" | 00:29'33" |
| 7 | 04'56" | 00:34'29" |
| 8 | 04'41" | 00:39'10" |
| 9 | 05'15" | 00:44'25" |
| 10 | 06'20" | 00:50'45" |
| 10.1 | 07'48" | 00:51'29" |
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