7.2 km | 00:41:46 | 05:49/km日期: 2018-10-29 06:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'36" / 05'54" / 06'02" / 05'58" / 05'18" / 05'30" / 05'28" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 6977 / 6977 |
| 2 | | 05'47" | 190 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'54" | 00:12'30" |
| 3 | 06'02" | 00:18'32" |
| 4 | 05'58" | 00:24'30" |
| 5 | 05'18" | 00:29'48" |
| 6 | 05'30" | 00:35'18" |
| 7 | 05'28" | 00:40'46" |
| 7.2 | 05'56" | 00:41'46" |
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