6.0 km | 00:52:51 | 08:48/km日期: 2018-10-30 17:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 09'15" / 06'43" / 08'21" / 08'32" / 07'10" / 11'55" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+05'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'30" (+15'47") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.02 km saucony iso2 累積 :
3759.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 06'43" | 00:15'58" |
3 | 08'21" | 00:24'19" |
4 | 08'32" | 00:32'51" |
5 | 07'10" | 00:40'01" |
6 | 11'55" | 00:51'56" |
6.0 | 15'25" | 00:51'57" |