5.3 km | 00:33:18 | 06:15/km日期: 2018-10-31 04:41 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 10'52" / 06'16" / 05'37" / 05'10" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'28") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.97 km 
母子鱷魚 黃ㄚ 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 10'52" | 00:17'32" |
| 3 | 06'16" | 00:23'48" |
| 4 | 05'37" | 00:29'25" |
| 5 | 05'10" | 00:34'35" |
| 5.3 | 06'35" | 00:36'42" |
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