許晶晶 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

許晶晶桃園
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半馬 | 03:45:30 | 10:41/km | 第2半馬

2018 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	03:45:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'37")

00:41'37"

01:27'19"

10 km

(01:27'19")

00:45'42" (+04'05")

15 km

(02:21'13")

00:53'54" (+12'17")

02:05'10" (+37'51")

20 km

(03:32'29")

01:11'16" (+29'39")

Finish

(03:45:30)

日期: 2018-11-04 06:39 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)

玩水趣

賽前宣言: 👍

賽後評分: 一場玩水的路跑，挺有趣的
給 3 星

11月累積里程 : 26.45 km

NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 : 1366.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Vitt 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	09'10"	00:17'16"
3	08'28"	00:25'44"
4	08'18"	00:34'02"
5	07'35"	00:41'37"
6	12'07"	00:53'44"
7	06'55"	01:00'39"
8	07'11"	01:07'50"
9	07'37"	01:15'27"
10	11'52"	01:27'19"
11	09'57"	01:37'16"
12	09'58"	01:47'14"
13	11'50"	01:59'04"
14	07'25"	02:06'29"
15	14'44"	02:21'13"
16	11'19"	02:32'32"
17	32'16"	03:04'48"
18	11'18"	03:16'06"
19	08'01"	03:24'07"
20	08'22"	03:32'29"
21	08'44"	03:41'13"
21.4	11'41"	03:45'31"

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