Leo Lin 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Lin 嘉義
ID 87706

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4.2 km | 00:50:00 | 11:54/km

日期: 2018-10-29 19:53 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'54" / 10'21" / 12'00" / 12'31" / 19'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

10'33" (+00'09")

1048 / 1048

2

10'39"

(21'44")

10'24"

1022 / 2071

3

12'23"

(34'07")

12'24" (+02'00")

997 / 3069

4

12'45"

(46'52")

12'40" (+02'16")

1005 / 4074

5

02'43"

(49'35")

14'02" (+03'38")

193 / 4268

散步

10月累積里程 : 116.50 km

ZEPRO 雲豹累積 : 2878.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 羅翊榛和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'21"	00:21'15"
3	12'00"	00:33'15"
4	12'31"	00:45'46"
4.2	19'04"	00:49'35"

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