5.0 km | 00:35:32 | 07:03/km日期: 2018-10-30 20:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'53" / 07'27" / 06'38" / 06'51" / 06'33" / 39'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 42'32" (+35'59") | 26 / 5026 |
| 7 | | 10'33" (+04'00") | 4 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.48 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
778.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'27" | 00:14'20" |
| 3 | 06'38" | 00:20'58" |
| 4 | 06'51" | 00:27'49" |
| 5 | 06'33" | 00:34'22" |
| 5.0 | 39'23" | 00:35'36" |
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