12.0 km | 00:54:40 | 04:33/km日期: 2018-10-29 18:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'14" / 04'15" / 04'17" / 05'27" / 04'14" / 04'18" / 04'12" / 05'27" / 04'16" / 04'13" / 04'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 200 / 3200 |
| 5 | | 05'45" (+01'35") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 04'22" (+00'12") | 200 / 7200 |
| 10 | | 05'43" (+01'33") | 800 / 8000 |
| 11 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 12 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 13 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 14 | | 04'12" (+00'02") | 200 / 11200 |
| 15 | | 05'44" (+01'34") | 800 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 415.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'15" | 00:08'29" |
| 3 | 04'17" | 00:12'46" |
| 4 | 05'27" | 00:18'13" |
| 5 | 04'14" | 00:22'27" |
| 6 | 04'18" | 00:26'45" |
| 7 | 04'12" | 00:30'57" |
| 8 | 05'27" | 00:36'24" |
| 9 | 04'16" | 00:40'40" |
| 10 | 04'13" | 00:44'53" |
| 11 | 04'23" | 00:49'16" |
| 12.0 | 05'26" | 00:54'42" |
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