10.0 km | 00:43:35 | 04:21/km日期: 2018-10-30 18:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'30" / 04'37" / 04'35" / 04'26" / 04'25" / 04'15" / 04'10" / 04'10" / 04'13" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
386.65 km 
鱷魚牌 跟上來0919 累積 :
511.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'37" | 00:09'07" |
| 3 | 04'35" | 00:13'42" |
| 4 | 04'26" | 00:18'08" |
| 5 | 04'25" | 00:22'33" |
| 6 | 04'15" | 00:26'48" |
| 7 | 04'10" | 00:30'58" |
| 8 | 04'10" | 00:35'08" |
| 9 | 04'13" | 00:39'21" |
| 10 | 04'12" | 00:43'33" |
| 10.0 | 03'06" | 00:43'35" |
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