10.3 km | 01:16:33 | 07:24/km日期: 2014-04-08 17:14 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'46" / 07'12" / 07'09" / 07'11" / 07'14" / 07'19" / 07'41" / 07'24" / 07'43" / 07'09" / 07'24" /
基本訓練
洛·史都華 -- Let It Snow!
江蕙 -- 心內字
伍佰 -- 白鸽
江蕙 & 陳嘉樺 -- 歹逗陣
江蕙 -- 你甘會想阮
伍佰 -- 一生最爱的人
萧亚轩 -- 表白
周杰伦 -- 明明就
周杰伦 -- 青花瓷
林志炫 -- 單身情歌
伍佰 -- 你是我的花朵
萧敬腾 -- 王妃
江蕙 -- 下午的一齣戲
阿信,魔幻力量 -- 天机
周杰伦 -- 七里香
周杰伦,费玉清 -- 千里之外
伍佰&china blue -- 浪人情歌
江蕙 -- 你講的話
4月累積里程 : 102.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'12" | 00:14'58" |
| 3 | 07'09" | 00:22'07" |
| 4 | 07'11" | 00:29'18" |
| 5 | 07'14" | 00:36'32" |
| 6 | 07'19" | 00:43'51" |
| 7 | 07'41" | 00:51'32" |
| 8 | 07'24" | 00:58'56" |
| 9 | 07'43" | 01:06'39" |
| 10 | 07'09" | 01:13'48" |
| 10.4 | 07'04" | 01:16'20" |
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