傅振源 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
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16.1 km | 01:29:50 | 05:35/km

日期: 2014-04-11 09:09 - 總爬升: 1020 m - 地點: 茂林 - 天氣: 熱 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 05'23" / 03'51" / 05'12" / 03'49" / 05'53" / 07'11" / 07'23" / 08'17" / 04'24" / 05'27" / 05'19" / 04'59" / 04'32" / 07'17" / 04'54" / 06'55" /

高雄

傅振源

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高雄

傅振源

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抖抖…抖抖抖…抖～7k～8k髮夾彎變身登山客…玩不下去啦～

4月累積里程 : 97.62 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

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觀看另 8 則留言

Sarita Lin 最近都練跑山路哦~

2014-04-14 09:54 ·

1 個人推

傅振源跑山路比較累...跑累了放慢速度看風景也是不錯哦~茂林的景真的不錯~

2014-04-14 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	03'51"	00:14'41"
4	05'12"	00:19'53"
5	03'49"	00:23'42"
6	05'53"	00:29'35"
7	07'11"	00:36'46"
8	07'23"	00:44'09"
9	08'17"	00:52'26"
10	04'24"	00:56'50"
11	05'27"	01:02'17"
12	05'19"	01:07'36"
13	04'59"	01:12'35"
14	04'32"	01:17'07"
15	07'17"	01:24'24"
16	04'54"	01:29'18"
16.1	06'54"	01:29'50"

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