7.7 km | 00:40:08 | 05:14/km日期: 2017-06-27 06:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 513 Cal
Pace: 05'02" / 04'58" / 04'54" / 05'13" / 05'30" / 05'56" / 05'36" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'24") | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'58" | 00:10'00" |
| 3 | 04'54" | 00:14'54" |
| 4 | 05'13" | 00:20'07" |
| 5 | 05'30" | 00:25'37" |
| 6 | 05'56" | 00:31'33" |
| 7 | 05'36" | 00:37'09" |
| 7.7 | 05'18" | 00:40'39" |
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