Eric CM Lo 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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6.3 km | 00:43:13 | 06:54/km

日期: 2018-10-30 15:14 - 總爬升: 166 m - 地點: 寶雲道 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 30%

Pace: 06'13" / 06'58" / 07'10" / 06'51" / 07'06" / 07'04" / 07'08" /

寶雲道（金鐘入口至司徒拔道）→大坑道→藍塘道→成和道→跑馬地馬場

10月累積里程 : 135.76 km

salomon SpeedCross 4 累積 : 337.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'58"	00:13'11"
3	07'10"	00:20'21"
4	06'51"	00:27'12"
5	07'06"	00:34'18"
6	07'04"	00:41'22"
6.3	07'08"	00:43'13"

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