10.0 km | 00:47:25 | 04:44/km日期: 2018-11-05 18:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'45" / 04'31" / 04'25" / 04'42" / 04'45" / 04'52" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.37 km 
ASICS TJR076 累積 :
5862.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'31" | 00:09'16" |
| 3 | 04'25" | 00:13'41" |
| 4 | 04'42" | 00:18'23" |
| 5 | 04'45" | 00:23'08" |
| 6 | 04'52" | 00:28'00" |
| 7 | 04'55" | 00:32'55" |
| 8 | 04'54" | 00:37'49" |
| 9 | 04'55" | 00:42'44" |
| 10 | 04'44" | 00:47'28" |
| 10.0 | 03'07" | 00:47'30" |
展開計圈分析
留言 
