大狗 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

大狗新竹
ID 35596

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8.1 km | 00:47:10 | 05:49/km

日期: 2014-04-08 05:42 - 地點: 家 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 532 Cal

Pace: 07'13" / 06'09" / 05'23" / 05'23" / 04'49" / 04'42" / 06'12" / 06'36" / 07'27" /

昨天下雨沒法跑，今天跑來補，恢復跑，慢慢跑

4月累積里程 : 208.94 km

Nike Zoom Vomero +8 累積 : 1760.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), Jeter Hsiao 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'09"	00:13'22"
3	05'23"	00:18'45"
4	05'23"	00:24'08"
5	04'49"	00:28'57"
6	04'42"	00:33'39"
7	06'12"	00:39'51"
8	06'36"	00:46'27"
8.1	07'24"	00:47'10"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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