7.3 km | 00:58:03 | 07:58/km日期: 2018-11-01 05:48 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'46" / 07'25" / 07'35" / 06'40" / 08'10" / 08'00" / 08'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'05") | 276 / 7276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.77 km 
Brooks Launch3 累積 :
372.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 07'25" | 00:17'11" |
| 3 | 07'35" | 00:24'46" |
| 4 | 06'40" | 00:31'26" |
| 5 | 08'10" | 00:39'36" |
| 6 | 08'00" | 00:47'36" |
| 7 | 08'35" | 00:56'11" |
| 7.3 | 06'44" | 00:58'03" |
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