3.0 km | 00:41:33 | 13:48/km日期: 2018-10-31 20:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 27%
Pace: 12'28" / 14'34" / 14'16" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'33" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'59" (+04'31") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.44 km 
MIZUNO SHADOW 2 累積 :
22.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 14'34" | 00:27'02" |
| 3 | 14'16" | 00:41'18" |
| 3.0 | 17'34" | 00:41'33" |
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