10.6 km | 01:15:06 | 07:05/km日期: 2018-11-01 07:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'39" / 07'32" / 06'48" / 07'34" / 07'04" / 07'04" / 06'59" / 06'58" / 07'12" / 06'26" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" | 600 / 10600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'32" | 00:15'11" |
| 3 | 06'48" | 00:21'59" |
| 4 | 07'34" | 00:29'33" |
| 5 | 07'04" | 00:36'37" |
| 6 | 07'04" | 00:43'41" |
| 7 | 06'59" | 00:50'40" |
| 8 | 06'58" | 00:57'38" |
| 9 | 07'12" | 01:04'50" |
| 10 | 06'26" | 01:11'16" |
| 10.6 | 06'22" | 01:15'06" |
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