6.5 km | 00:37:10 | 05:44/km日期: 2018-11-02 18:29 - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'27" / 07'28" / 06'34" / 05'18" / 05'13" / 23'26" / 177'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'24") | 467 / 6467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.71 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1371.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'28" | 00:15'55" |
| 3 | 06'34" | 00:22'29" |
| 4 | 05'18" | 00:27'47" |
| 5 | 05'13" | 00:33'00" |
| 6 | 23'26" | 00:56'26" |
| 6.5 | 178'05" | 02:19'46" |
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