2.1 km | 00:17:00 | 08:05/km日期: 2018-11-05 11:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 08'31" / 06'45" / 16'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'01") | 800 / 800 |
2 | | 21'14" (+16'02") | 204 / 1004 |
3 | | 05'12" | 800 / 1804 |
4 | | 14'31" (+09'19") | 298 / 2102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 06'45" | 00:15'16" |
2.1 | 16'54" | 00:17'00" |