GUGELHUPF 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:20:27 | 06:39/km | 第27半馬

2018 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	02:20:27
總名次	1020 / 4190
分組名次	338 / 4190
平均速度	06:39/km

官方證書

GUGELHUPF

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'18")

00:30'18"

01:04'00"

10 km

(01:04'00")

00:33'42" (+03'24")

15 km

(01:36'17")

00:32'17" (+01'59")

01:05'57" (+01'57")

20 km

(02:09'57")

00:33'40" (+03'22")

Finish

(02:20:27)

日期: 2018-11-04 06:00 - 總爬升: 287 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1363 Cal - 總步數: 19818 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

台中

GUGELHUPF

一姐總三超威

·

賽前宣言: 順跑就好。

賽後評分: 熱
給 4 星

11月累積里程 : 121.78 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

妮維雅, 休閒藝術家和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'55"	00:11'06"
3	06'37"	00:17'43"
4	06'23"	00:24'06"
5	06'12"	00:30'18"
6	06'13"	00:36'31"
7	06'12"	00:42'43"
8	06'28"	00:49'11"
9	06'15"	00:55'26"
10	08'34"	01:04'00"
11	06'57"	01:10'57"
12	05'40"	01:16'37"
13	06'28"	01:23'05"
14	06'49"	01:29'54"
15	06'23"	01:36'17"
16	05'54"	01:42'11"
17	07'25"	01:49'36"
18	07'28"	01:57'04"
19	05'44"	02:02'48"
20	07'09"	02:09'57"
21	06'32"	02:16'29"
21.3	07'39"	02:19'05"

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朋友動態

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