10.1 km | 01:00:25 | 05:58/km日期: 2018-11-01 19:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10972 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'41" / 06'18" / 06'06" / 05'54" / 05'43" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 05'49" / 05'51" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'03") | 1002 / 1002 | 181 / 82 |
2 | | 06'17" (+00'39") | 1010 / 2012 | 183 / 86 |
3 | | 06'03" (+00'25") | 1008 / 3020 | 182 / 90 |
4 | | 05'50" (+00'12") | 1009 / 4030 | 182 / 93 |
5 | | 05'38" | 1001 / 5031 | 181 / 97 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1004 / 6035 | 180 / 95 |
7 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 7037 | 179 / 96 |
8 | | 05'47" (+00'09") | 1005 / 8042 | 180 / 95 |
9 | | 05'45" (+00'07") | 1003 / 9046 | 181 / 95 |
10 | | 05'49" (+00'11") | 1003 / 10049 | 183 / 93 |
11 | | 05'35" | 110 / 10160 | 181 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'18" | 00:12'59" |
3 | 06'06" | 00:19'05" |
4 | 05'54" | 00:24'59" |
5 | 05'43" | 00:30'42" |
6 | 05'48" | 00:36'30" |
7 | 05'47" | 00:42'17" |
8 | 05'47" | 00:48'04" |
9 | 05'49" | 00:53'53" |
10 | 05'51" | 00:59'44" |
10.1 | 06'11" | 01:00'25" |