5.0 km | 00:30:46 | 06:05/km日期: 2018-11-03 10:07 - 地點: 畢架山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'29" / 10'50" / 04'45" / 04'54" / 07'40" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+04'29") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.71 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1371.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 10'50" | 00:19'19" |
| 3 | 04'45" | 00:24'04" |
| 4 | 04'54" | 00:28'58" |
| 5 | 07'40" | 00:36'38" |
| 5.0 | 09'22" | 00:37'05" |
留言 
