堯 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

堯台中
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堯

11.5 km | 01:04:02 | 05:34/km

日期: 2014-04-16 17:02 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 35%

Pace: 06'00" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'28" / 05'24" /

4月累積里程 : 67.97 km

ASICS GT2000 2 累積 : 205.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

楊祥銘, ricky tseng 和其他 6 人說推

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吉哥讚啊

2014-04-18 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'36"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'36"	00:22'48"
5	05'24"	00:28'12"
6	05'32"	00:33'44"
7	05'24"	00:39'08"
8	05'28"	00:44'36"
9	05'36"	00:50'12"
10	05'36"	00:55'48"
11	05'28"	01:01'16"
11.5	05'24"	01:03'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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