11.7 km | 00:57:28 | 04:53/km日期: 2018-11-04 00:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'57" / 04'39" / 04'44" / 04'51" / 04'54" / 04'47" / 04'54" / 05'07" / 04'53" / 05'10" / 04'56" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.34 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1533.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'39" | 00:09'36" |
| 3 | 04'44" | 00:14'20" |
| 4 | 04'51" | 00:19'11" |
| 5 | 04'54" | 00:24'05" |
| 6 | 04'47" | 00:28'52" |
| 7 | 04'54" | 00:33'46" |
| 8 | 05'07" | 00:38'53" |
| 9 | 04'53" | 00:43'46" |
| 10 | 05'10" | 00:48'56" |
| 11 | 04'56" | 00:53'52" |
| 11.7 | 04'57" | 00:57'28" |
留言 
