輝榮吳 2012/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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25.7 km | 02:59:30 | 06:58/km

日期: 2012-12-02 06:10 - 總爬升: 401 m - 卡路里: 1736 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'31" / 05'44" / 06'01" / 05'55" / 06'20" / 07'04" / 07'42" / 06'45" / 07'10" / 06'21" / 07'09" / 07'25" / 06'25" / 09'46" / 06'32" / 06'19" / 07'28" / 06'38" / 07'43" / 06'24" / 05'56" / 08'52" / 08'28" / 06'39" / 06'56" / 08'50" /

12月累積里程 : 300.36 km

M1 上傳 | 11 years ago

王碩襦, Heins 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'44"	00:11'15"
3	06'01"	00:17'16"
4	05'55"	00:23'11"
5	06'20"	00:29'31"
6	07'04"	00:36'35"
7	07'42"	00:44'17"
8	06'45"	00:51'02"
9	07'10"	00:58'12"
10	06'21"	01:04'33"
11	07'09"	01:11'42"
12	07'25"	01:19'07"
13	06'25"	01:25'32"
14	09'46"	01:35'18"
15	06'32"	01:41'50"
16	06'19"	01:48'09"
17	07'28"	01:55'37"
18	06'38"	02:02'15"
19	07'43"	02:09'58"
20	06'24"	02:16'22"
21	05'56"	02:22'18"
22	08'52"	02:31'10"
23	08'28"	02:39'38"
24	06'39"	02:46'17"
25	06'56"	02:53'13"
25.7	08'49"	02:59'30"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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