5.0 km | 00:34:11 | 06:49/km日期: 2018-11-07 17:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'21" / 06'57" / 06'45" / 06'39" / 05'25" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'30") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'57" | 00:15'18" |
| 3 | 06'45" | 00:22'03" |
| 4 | 06'39" | 00:28'42" |
| 5 | 05'25" | 00:34'07" |
| 5.0 | 07'03" | 00:34'11" |
留言 
